今週のお題「眠れないときにすること」 いつも私は寝つきもよくて眠れない日がほとんどないんですが、 私が寝た後のいびきで妻が寝れずにイライラしてるみたいです（ごめんなさい） そんなときにYouTubeで「認知シャッフル睡眠法」というのを見つけてきまし…